很多时候家长得知孩子近视了第一反应就是不能接受，却不会反思自己，平时忽略对孩子眼睛的关爱。在这里，重庆眼视光眼科医院青少年近视防控中心的张聪教授提醒各位家长，预防大于治疗，不要等近视了才知道后悔，真的不是钱能买回来的，暑假两个月又有多少孩子，开学了会戴上小眼镜。

　　如何科学预防儿童近视？

　　1、 控制电子产品

　　长时间盯着屏幕玩电子产品，容易视觉疲劳。久而久之会造成干眼症，严重会形成近视。眼科专家表示，家长千万不要把电子产品当成电子保姆，注意宝宝玩手机的时间控制，让眼睛肌肉得到充分放松。

　　2、 注意用眼规范

　　宝宝看书识字时，要督促每隔20分钟休息片刻，避免眼睛过度疲劳。眼睛和书本应保持一定距离，保持正确的坐姿，即“三个一原则”：眼睛与书本一尺；手与笔尖一寸；胸脯与桌子一拳。

　　3、适量户外运动

　　带宝宝多些时间在户外运动，走进大自然，亲近绿树、大山和远处。光线会刺激眼球释放多巴胺的物质，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。注意户外运动的时候要避免阳光直射宝宝眼睛造成伤害。

　　4、合理控制甜食

　　宝宝摄入太多甜食会促进眼部巩膜促生长因子的分泌，使得眼轴变长，造成近视。还会导致钙流失，影响身高的发育。建议多食用叶黄素、蓝莓制品、富含矿物质的粗粮、粗纤维等食品。

　　5、定期进行视力检查

　　眼科专家指出，孩子眼睛处于发育期，应每过三个月或者半年到正规检查机构进行视力检查，以便及时发现孩子视力的变化。

　　对于已经近视的儿童该怎么办呢？

　　在预防近视的基础上还要注意控制近视，以期能延缓近视发展，尤其是避免发展为高度近视。眼科专家建议，小孩子近视可以通过验配角膜塑形镜来改善儿童的视力，角膜塑形镜是一种通过数字化精密计算而设计加工出多弧度反转几何型的硬性隐形镜片，主要用来遏制青少年眼轴的进一步加长，从而预防和延缓青少年近视的发展。